Aprenda com Paulo Muzy as estratégias para transformar o seu corpo em uma máquina!
Não faça de qualquer jeito. Eu vou te mostrar como gerar hipertrofia muscular ou emagrecer para moldar seu corpo de forma saudável, como executar e intensificar seu treino, como funcionam as técnicas, como cuidar da sua alimentação — tudo isso aliado à alta performance!
UM DOS MAIORES DO BRASIL
Veja os relatos de quem já teve a oportunidade de colocar em prática os ensinamentos do Dr. Paulo Muzy.
Depoimentos
THAÍS FERSOZA E MICHEL TELÓ
“Mudou a minha vida.”
“É o cara que eu conheço que mais trabalha e mais estuda, então ele consegue aliar o conhecimento teórico ao conhecimento prático.”
EDUARDO CORREA
Junto com o Paulo, eu perdi 50 quilos.
GABI GARCIA
No Performance com Saúde, o Dr. Paulo Muzy revela os conhecimentos necessários para você melhorar os seus resultados, seja para emagrecer ou construir massa magra.
Você vai saber como ter ganhos consistentes, crescentes e sustentáveis através de estratégias que só estão na mente do Muzy.
Trilhe um caminho seguro para construir o corpo que você se sente feliz – independente do seu físico atual, idade ou experiência.
Aprenda como eliminar a gordura do seu corpo da forma correta – sem fazer loucuras que muitas pessoas inventam –, com um método comprovado cientificamente e orientado por quem atende as maiores celebridades do país.
Aprenda todo o processo de hipertrofia e as técnicas para alcançar um físico incrível. Como funciona todo o processo para ganhar massa magra, lapidar e construir um shape com volume e uma boa definição harmônica e estética.
Descubra os três pilares para alcançar o seu físico desejado – sem isso, qualquer tentativa é apenas dar murro em ponta de faca.
Aprenda os conceitos bases para ter o corpo que sempre sonhou e tenha uma direção muito clara para chegar, de forma saudável, na forma física que te agrade.
Confira a grade de aulas do Performance com Saúde
Um material exclusivo que aborda os tópicos essenciais para a sua evolução.
Módulo Base
Apresentação
Aula 1 – Saiba o que você procura
Aula 2 – Beleza feminina
Aula 3 – Beleza masculina
Aula 4 – Corpo humano e estímulo
Aula 5 – Alimentação e estímulo
Aula 6 – Treinamento e estímulo
Aula 7 – Gordura
Aula 8 – Importância do sono
Aula 9 – Preocupação com músculos
Módulo Hipertrofia
Alimentação para Hipertrofia
Aula 1 – Rotina e regra alimentar
Aula 2 – Alimentação e massa magra
Aula 3 – Janela metabólica
Aula 4 – Proteínas
Aula 5 – Carboidrato
Aula 6 – Gorduras essenciais
Aula 7 – Técnicas de alimentação
Suplementação para hipertrofia
Aula 1 – Whey
Aula 2 – BCAA
Aula 3 – Creatina
Aula 4 – Glutamina
Aula 5 – Hipercalóricos
Aula 6 – Carboidratos
Aula 7 – Queimadores de gordura
Aula 8 – Suplementos: mitos e verdades
Aula 9 – Fitoterápicos: Verade x mitos
Aula 10 – Recuperação do sono
Atividade Física para Hipertrofia
Aula 1 – Como se avaliar?
Aula 2 – Rastreamento Metabólico
Aula 3 – Periodização de treino
Aula 4 – Técnicas de Contração Muscular
Esteróides e Hormônios
Aula 1 – Anticoncepcionais
Aula 2 – Hormônios e esteróides anabólicos
Aula 3 – Recuperação hormonal
Aula 4 – Esteróides: novidade?
Aula 5 – Esteróides: há como substituí-los?
Aula 6 – Esteróides: usei, e agora?
Módulo Prático
Apresentação
Aula 1 – Exercícios para hipertrofia
Aula 2 – Exercícios para emagrecimento
Aula 3 – Aula prática treino
Aula 4 – Alimentação para hipertrofia
Aula 5 – Alimentação para emagrecimento
Aula 6 – Terapia do comportamento alimentar
Aula 7 – Transtornos alimentares e de imagem
Aula 8 – Alimentação saudável
Aula 9 – Exercícios e sua importância
Aula 10 – Suplementação no treino
Módulo Emagrecimento
Conceitos Básicos
Aula 1 – Gordura: ganhar x perder
Aula 2 – Efeito sanfona
Aula 3 – Gordura no corpo
Aula 4 – Perda de peso x Emagrecimento
Aula 5 – A culpa é do estresse?
Aula 6 – Como evitar fracasso
Atividade Física Para Emagrecimento
Aula 1 – Como começar ?
Aula 2 – Quanto devo treinar?
Aula 3 – Quanto tempo demora?
Alimentação para Emagrecimento
Aula 1 – Tipos de dieta
Aula 2 – Por que fracionar refeições ?
Aula 3 – Importância das proteínas
Aula 4 – Carboidratos ou gorduras: vilões?
Aula 5 – Dietas restritivas e seus riscos
Aula 6 – Saciedade
Alimentação para Emagrecimento
Suplementação para Emagrecimento
Aula 1 – O que é e para que serve?
Aula 2 – Proteínas
Aula 3 – Carboidratos
Aula 4 – Fitoterápicos
Aula 5 – Suplementos: Mitos e Verdades
UM POUCO SOBRE O
DR. PAULO MUZY
CRM-SP 115.573
Dr. Paulo Muzy é médico há 15 anos, formado pela Universidade Federal de São Paulo, especialista em ortopedia e traumatologia, pós graduado em fisiologia do exercício, medicina do esporte e nutrologia esportiva.
Muzy é atleta, médico da IFBB – Federação Internacional de Fisiculturismo e Fitness –, Hoje Muzy possui mais de 6 milhões de seguidores em redes sociais.
O Performance com Saúde faz parte da plataforma Weburn. Além do curso do Muzy, você terá acesso a mais de 40 programas exclusivos de alimentação, alongamentos, treinos em casa ou para academia, meditação, pilates, yoga e muito mais.
ASSISTA DE QUALQUER LUGAR
Acesse pelo app Weburn Play, ou através do computador, tablet e Tv. Salve as aulas para estudar offline. Do modo que você preferir, de onde você estiver.
Garantia Incondicional 7 Dias
Você terá 7 dias para ver as aulas do Performance com Saúde e experimentar todas as vantagens do Weburn Play. Caso entenda que não é para você, basta solicitar o reembolso integral do seu investimento dentro de 7 dias e 100% do seu dinheiro retornará para o seu bolso. Sem perguntas ou burocracia.
Perguntas Frequentes
Você ganha acesso por um ano ao Performance com Saúde, todos os conteúdos originais Weburn e aos futuros lançamentos do Muzy.
Além do Performance com Saúde, está incluso na sua assinatura Weburn:
- Programas de emagrecimento, ganho de músculo, definição muscular, treinos localizados e de saúde e bem-estar.
- Estratégias de alimentação específicas para perda de peso, ganho de massa e definição.
- Aplicativo para treino em casa ou na academia.
- Mais de 1.500 aulas.
- Downloads ilimitados das aulas.
- Direito às novidades e aos lançamentos exclusivos Weburn, inclusive aos futuros programas do Muzy.
Você recebe um e-mail na mesma hora com o seu nome de usuário e a senha da sua conta. O acesso é instantâneo.
Pode acessar pelo aplicativo Weburn Play (iOS e Android) ou pelo site.
Parcelamento seguro no cartão de crédito em 12 vezes de R$29,90.
Sim! Essa opção está disponível no celular, pelo app Weburn Play.
Sim! As aulas do Dr. Paulo Muzy foram estruturadas de modo que o praticante iniciante até o avançado consigam tirar ensinamentos.
São várias abordagens que poucos profissionais comentam, e que só estão na cabeça do Muzy, ensinadas de forma didática e acessível.
Como o Dr. Paulo Muzy não é personal trainer, não é permitido por lei que ele monte fichas de treinos.
Porém, dentro do app Weburn Play você encontra o programa Total Workout, do personal trainer Thiago Pugliesi, com fichas de treino para iniciantes, intermediários e avançados que você pode usar nos seus treinos.
Caso, dentro dos 7 primeiros dias, você entenda que o Performance com Saúde e o Weburn Play não é para você, basta enviar um e-mail solicitando o reembolso, e 100% do seu investimento será devolvido.
Você não precisa apresentar justificativas para receber seu dinheiro de volta — a garantia é incondicional.
Sim, mas ao cancelar após os 7 dias de garantia, você perde o direito ao reembolso.
Cancelando após a primeira semana, as mensalidades restantes para completar um ano da sua assinatura continuam a ser cobradas até o final dos doze meses, cancelando assim apenas a renovação – porém, você mantém o acesso completo ao Performance com Saúde e à plataforma Weburn até o último dia de sua assinatura.
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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.